Lagunas de Neila 2.013

Llegó una de las citas mas importantes del año, la marcha cicloturista Lagunas de Neila, 156 kms con un desnivel acumulado positivo de poco mas de 2.500 metros terminando con un puerto duro como es la ascensión a las lagunas.

Una semana antes participe en la marcha Pedro Herrero en la sierra Madrileña. Esta con 110 kms subiendo Navacerrada, Morcuera y el alto de Mataelpino con la sorpresa de un buen rampon final tras cruzar el pueblo. La marcha comienza y termina en Moralzarzal donde se come en la plaza de toros… bueno comer… nos dieron un mini bocata de panceta o chorizo a elegir y una cervecita. Eso fue lo mas decepcionante de la marcha, por lo demás bien aunque es neutralizada en todo momento salvo en las subidas a los puertos que son ¿cronometradas?…solo había alfombra para el chip en los altos por lo que ¿dónde comenzaba a contar el tiempo?. La velocidad en el resto es demasiado baja y hay que ir continuamente frenando.

Una marcha que no volveré a realizar. Aunque para gente que se inicia puede ser una buena opción, siempre teniendo en cuenta que tendrá que comer en casa o picar algo por la zona.

                               Pto. de Navacerrada (Pedro Herrero)

Pero esta de Neila quita todos los sin sabores, una marcha como dios manda, aquí no hay chips, nada de tiempos, solo te apuntan el numero del dorsal al llegar a las lagunas, por cierto, de casi mil inscritos solo terminamos subiendo poco mas de 300.

Aun así el ritmo para nada es de paseo, hay que estar atento a no cortarse, la gente va rápido y pronto empiezas a subir (Peña de las ardillas) y me quede en tierra de nadie, cuando quise reaccionar me di un buen calentón para entrar en el grupo mas numeroso que había en cabeza, pero la persecución en compañía de una grupeta fue muy divertida y una vez llegamos al grupo en la cola del mismo pudimos reponer fuerzas. En los primeros 50 kms llevábamos una media de casi 40 por hora!

Antes, en la salida en Quintanar había gente que decidía no salir, el cielo amenazaba con lluvia, había estado cayendo minutos antes y algunos optaron por hacer algo alternativo o subir directamente a las lagunas.

El recorrido hace como dos lazos antes de afrontar la subida a las lagunas, hecho el primero queda un segundo mas corto pero mas duro, donde primero se sube el puerto El Resomo, este tendidito y con buenas vistas a nuestra izquierda, luego tendremos el alto del Serradero antes del puerto del Cargadero el cual ya tiene unas rampitas muy majas.

Salvado este segundo lazo volvemos a Quintanar de la Sierra. Que decir que en esta última parte ya íbamos calados de agua, si… esa lluvia nos había respetado la mitad de la marcha, pero ahora ya no tenía piedad y aunque en la bajada del último puerto había cesado, amenazaba con volver en cualquier momento.

En este punto rodábamos solos Juanma, Alejandro y yo. Emilio se quedo en el primer puerto de este segundo lazo después de alcanzarnos en el avituallamiento. Se hizo toda la marcha “solo”, la verdad es que pensé que lo mismo no subía el último puerto pero es un campeón y al bajar allí estaba sufriendo como un buen Morcuerano.
Juanma nos dice que pasa de subir, que ya lo conoce de otras ediciones y que no quiere mojarse más, pero Alejandro le convence y así cruzamos Quintanar decididos de afrontar lo más duro del día.

Pronto comienza a llover, primero se sube el puerto del Collado, para hacer una pequeña bajada y desviarse a la última ascensión por una carreterita de unos 7 kms donde cada uno a de coger su ritmo, aquí no te puedes cebar, esperan rampas muy duras, sobre todo el último km tras pasar una barrera… eso se empina pero que da “gusto”.

Tras llegar al mirador de San Francisco solo falta la bajada, la ducha bien merecida y una comida como señores.

Llegada al camping.

                               Comida (espectacular!!!)

Esta sí, esta es una marcha de 10, una marcha que repetiré!

Irati xtrem 2.013

Ha sido una temporada rara. En semana santa tuve un golpe  en mi rodilla derecha y he estado con molestias hasta el último momento. Desgarro del ligamento exterior de la rodilla derecha fue lo que se vio en la ecografía. No podía parar del todo, había que llegar en condiciones a la Irati xtrem y así un día mejor y otro peor, algún parón… vuelta a empezar… recaída… en fin… no ha sido lo esperado, todo el entreno que me había planificado para llegar en la mejor forma posible se fue al traste, pero llegamos.
El objetivo iba a ser el mismo, que no otro que terminar la marcha y disfrutar de ella, eso si, finalmente sufriendo un poco mas de lo deseado, pero esas cosas también hacen que al cruzar la línea de llegada demos mas valor a lo realizado.
La marcha es 100% cicloturista, al menos ese es su espíritu porque eso no quiere decir que cualquiera pueda terminarla sin un minimo de entreno. 128 kms y 3800 metros de desnivel acumulado positivo con 8 puertos dos de ellos de categoría especial, la hacen muy pero que muy dura, pero efectivamente se respira ese ambiente de cicloturismo puro.
La salida y llegada está enclavada en el valle del Salazar en un pueblo que nos ha encantado, Ochagavia (Navarra).
Como llegamos el viernes al medio día, pudimos hacer algo de turismo por la selva de Irati, una pasada pero una foto valen más que mil palabras.

 

Por la tarde noche, comenzamos a sentir el ambiente antes de irnos a descansar.

 

 

Llega el gran día y el sol luce radiante. En la misma salida decido no llevar manguitos pero si el chaleco ya que por esas alturas hará falta al menos para las bajadas y así fue, me lo quite y puse en varias ocasiones.

Nos esperan 8 puertos y como dice la organización, alguna sorpresa… esa sorpresa ya sabemos que la llaman el Muro y son 500 metros de pared de cemento donde estarán esperándonos los fotógrafos para inmortalizar nuestro sufrimiento.
La salida se hace despacio, los dos primeros kms en ligero descenso se realizan detrás de los niños que participan en la Irati txiki hasta un puente donde nos hacen el pasillo y comienza el primer puerto del día… si en el km 2! y es que esta Irati no tiene un metro llano.
De los ocho puertos hay que destacar sobre todo Errozate y Larrau. Los dos son durísimos, dicen que Larrau es el más duro de los pirineos, además es el ultimo con lo que ya se llega tocado, pero a mi Errozate me ha marcado, es algo más corto pero las rampas son de escándalo.
Antes de este ya habremos subido 4 mas el Muro con sus 500 metros durísimos de cemento. Azpegi tiene los dos últimos kms al 9,5 % y esto solo es el aperitivo.

El Muro…

 

 

Después de esto comienza lo verdaderamente duro, los 10 kms de Errozate con sus rampas que no dan respiro lo comparan con el famoso Angliru, incluso alguno que ha subido los dos me comenta que este es más duro.

Aquí acuso la falta de entreno, no he podido entrenar grandes porcentajes, rampas tan duras, y comienza a cargarse mi espalda en los lumbares… mala señal… el dolor llega a ser insoportable… voy muy bien de piernas pero llega un momento en que pierdo todo el ritmo y no puedo mantenerme sobre la bici… tengo que parar en tres ocasiones subiendo este puerto… pero soy muy cabezón y voy a llegar a Ochagavia.
Coronar este puertaco es increíble, y que alivio!... los dos que quedan antes del grandioso Larrau son más suaves y podre hacerlos del tirón, luego ya “solo” quedara uno ;-)
Surzai Lepoa con una media en torno al 5% se hace de lujo después de lo sufrido y tras este el Col de Bagargi en el que ya pensamos en el final.
No he mencionado las bajas… aquí todo es xtremo y las bajadas no van a quedarse atrás, las hay rápidas y las hay con el piso muy irregular donde tenemos que prestar la máxima atención… y curvas? Jeje curvas de todos los colores.
Eso sí, según terminas la bajada ves un cartel indicando “comienza puerto” y piensas… esto para rodadores como que no… jajaja.
Comienza la ascensión a Larrau, esta es la única zona cronometrada y lo afronto sabiendo que lo voy a pasar mal, en cuanto sobre pasa el 10% se me va a cargar la espalda y este tiene muchos kms a ese y mas porcentaje de media, así lo indican los carteles cada kms por el que pasas y sucede lo que ya esperaba, he de para varias veces, aquí pierdo la cuenta, 4 o 5 si no alguna mas, los tiempos de la crono este año no quiero ni verlos, me lo tomo con filosofía y el objetivo está cumplido.

Entramos entre las nubes, esto son los pirineos, nos acercamos a la cima, me adelanta el autobús con la gente que decide subirse en el… aprieto los dientes, voy a llegar montado, a más de un km para coronar empiezo a escuchar los gritos de la gente que anima más arriba, última curva, allí se ve gente entre las nubes, un poco más!... los pelos como escarpias… esto ya no me lo quita nadie.
Whatsapp para avisar a la familia que en nada llego, foto en los paredones de nieve del túnel y para abajo, 20 kms de bajada para disfrutar.

 

Llego a la entrada de Ochagavia, todo en bajada… aquí no hay un metro llano!... la familia esperándome, un buen plato de comida, masaje… un 10 a la organización en todos los sentidos, he quedado encantado, sin duda volveré!

Y por supuesto… baño en el rio!... y como no las cervecitas bien ganadas.

 

 

Cicloturista Castro - Castro

La marcha de Bilbao dejó el listón muy alto, pero algo me decía que esta de Castro iba a ser aun más inolvidable y desde luego que las expectativas se han cumplido.
La ruta vuelve a quedar en un segundo plano, da gusto compartir dos días con los Morcueranos, hemos reído, bebido, cantado, comido, reído… si ya sé que ya lo he dicho…comido, bebido… e incluso hemos dado pedales y sudado un poco puesto que hemos pasado del crudo invierno a una primavera veraniega.

 

 

Tras nuestra llegada al cuartel general por una carretera muy bonita con espectaculares vistas y después de comer como unos señores, algunos deciden ir a Castro en bici a por los dorsales, otros decidimos ir en coche, en mi caso lo tenía muy claro tras estar dos semanas tocado de la rodilla y calcular que el paseo era de unos 60 kms. Había que reservar.

De esa manera nos da más tiempo para pasear por la playa y hacer un poco de turismo. Recogido los dorsales nos tomamos unas cervecitas (los que han ido en bici tienen que salir echando leches para que no les pille la noche… jijiji). Ahí Aitor esta avispao y decide que se queda con nosotros.
Cuando nos disponemos a volver olemos a pincho moruno y cuál es nuestra sorpresa cuando al entrar al bar vemos que son del Atleti!

 

La cena a base de hamburguesa “súper” regada con cerveza + la ultima cerveza negra impronunciable que me tome, (no he tomado nada tan malo en mi vida) dejara secuelas en mi cuerpo hasta mediada la ducha de la mañana en la que mi cuerpo decide expulsarlo todo… mal comienzo antes de la marcha.

 

 

 

 

 

El día es espectacular y por primera vez en el año saldré de corto. Los manguitos me duran un plis. Que calor!

 

 

 

La Castro-Castro me ha parecido una marcha muy bonita, rodamos por carreteras secundarias cruzando pueblos pequeños donde no hay mucho tráfico. A estas alturas del año el campo ya ha florecido y los valles están preciosos.
La salida neutralizada me pareció algo lenta, muchos quieren ir tras el coche y se forma una buena montonera que hace a los primeros kms algo peligrosos por los frenazos.
Ascenderemos tres puertos, el primero no se hará de esperar y aquí ya se estira el pelotón. Este es el alto de Candina que es el más suave de los tres e incluso no sé si llega a la categoría de puerto…, después tenemos el alto de Seña, este si es un puerto, no es que sea duro pero sí que es disfrutón.
Desde la bajada de este segundo al último y más duro de la jornada tendremos un terreno muy guapo y el avituallamiento el cual dejo mucho que desear, mal organizado y les faltaba ¡agua! al poco de llegar nosotros y quedaba la mitad de la gente por pasar… Luego en La Escrita estaban dando agua.
Tampoco puedo decir que el puerto de La Escrita sea duro, es un puerto de ritmo, de unos 7 kms, el más duro del día, pero nada comparado con lo que solemos hacer por la sierra madrileña.
Eso sí, aquí a mitad del mismo puse un ritmo muy bueno y disfrute subiéndolo muchísimo.

 

 

 

La bajada es rápida y nos quedaran unos cuantos kms con el terreno ya favorable para ir en grupo y cruzar la meta de la mano.

 

 

 

 

Cervecitas de celebración y a comer… madre como comimos! y vuelta a Madrid… después de un fin de semana espectacular compartido con fantásticos amigos.

 

Cicloturista Bilbao - Bilbao (25 aniversario)

Me siento a escribir la crónica de mi primera cicloturista de carretera y la verdad es que la cicloturista en si es lo de menos.

¡Que bien lo hemos pasado los Morcueranos!, lo que nos hemos reído comiendo, cenando y haciendo turismo por Bilbao.

Así da gusto ir a una marcha y ya estamos esperando la siguiente.

 

La Bilbao – Bilbao ha sido mi primera cicloturista de carretera y la verdad es que tiene poco que ver con las de montaña que he hecho. En primer lugar porque aquí salía arropado de amigos y en mis “grandes” de montaña, nadie me quiso acompañar, jejeje. Por otro lado en estas de carretera hay que ir muy atento con las ruedas que tienes delante, es más fácil hacer el afilador e irte al suelo. Pero sin duda ha sido la más fácil de todas las que he hecho hasta ahora físicamente hablando… Después de la Irati ya cambiare de opinión y seguro que esa se asemeja más a las de montaña.
La marcha consta de 115 kms y algo más de 1.300 metros de desnivel. Es cicloturista 100% no hay tiempos y la salida de hace desde las 8 a las 9 cada 15 minutos. Cada cual decide cuando salir dependiendo de la velocidad media que quiera hacer.
Nosotros salimos con el grupo indeciso, ni pronto ni tarde, a las 8:30
Hay un avituallamiento en el parque tecnológico a mitad del recorrido, antes subiremos varias tachuelillas y el puerto de Unbe, que para los del centro es una tachuelilla más. Hasta allí fuimos tranquilos, mirando al cielo que parecía darnos una tregua después de la tan anunciada lluvia. Apenas 4 gotas que no nos hace ni ponernos el chubasquero.
Después de reponer fuerzas y reagruparnos seguimos nuestra ruta con ganas de ver que tal es el último puerto, en realidad el único y creo que de 3ª categoría… es bastante suave, pero tiene 2 o 3 kms al 8% disfrutones. Ojo, que aunque no tenga grandes puertos sí tiene sus repechos, como digo al final salen más de 1.300 metros de desnivel, que no es mucho pero tampoco es llana.
Antes de eso ya tenemos que ponernos el chubasquero y la lluvia se hace intermitente.
En el puerto pongo un buen ritmo y cuando me quiero dar cuenta estoy solo y así sigo hasta arriba donde paro a mear y ver si llega alguien, pero se empiezan a empañar las gafas y me quedo frío por lo que decido tirar para abajo con cuidado que esta el asfalto mojado.
Pillo una buena grupeta con la que llego a 40 x hora hasta las puertas de Bilbao, completamente empapado puesto que en ese tramo final cae con ganas.
Allí está la familia esperándome en la línea de meta, foto y rápido al coche para no coger frío, no sin antes ver la entrada del resto de la grupeta.
El mes que viene repetimos en la Castro!

Track - Garmin

Pretemporada BTT/Carretera

Con motivo del comienzo de una nueva temporada en el CC La Morcuera, se organizo una rutilla fácil de montaña para juntarnos un buen numero de biker de las dos disciplinas.
El resultado, una excelente mañana de buen rollo.

El vídeo salio como salio, puesto que se me volvió a romper el soporte de la GoPro.

Un nuevo año lleno de retos y aventuras

Últimamente tengo un poco olvidado el blog. Demasiadas cosas que hacer, no encuentro nunca el hueco para ponerme a escribir, hay que retomarlo pues me sirve para pensar en lo ya hecho y lo que aún queda.
Desde la primavera del ya pasado año, he ido alternando la bicicleta de carretera con la de montaña, aunque finalmente he terminado saliendo más con la de carretera.
Este año quiero seguir alternando las dos disciplinas y empezar a correr un poco, de por sí, hoy he salido a correr 5 kms… desde hacía 20 años no corría…
Pero los retos importantes van a ser sobre asfalto. También habrá buenos retos para mi querida Cube, como mi segundo Camino a Santiago y varias marchas para acompañar a Rosa en su estreno en ellas. Pero como digo, las grandes citas serán en carretera… sustituyo el Soplao por Lagos de Covadonga y en junio llegara la Irati Extrem como prueba reina, sin desmerecer a la Perico en agosto… y alguna mas de entidad.
Como veis, este va a ser un año lleno de aventuras, que espero contar a su debido momento.
Para retomar estos últimos meses, dejo por aquí los últimos videos, un año después volví a El Tiemblo con mis amigos del club ciclista la Morcuera y he seguido conociendo todos los senderos de la CdC y El pardo, junto a mis amigos de toda la vida que han caído con fuerza en las garras de este deporte.